Индивидуализация тренировочных занятий дзюдоисток с учетом овариально-менструального цикла

Abstract

Представлена классификация фаз овариально-менструального цикла (ОМЦ) дзюдоисток, которые принимают участие в соревнованиях во время менструальной фазы. Приводится примерный недельный тренировочный микроцикл с учетом ОМЦ в предсоревновательном этапе подготовки. Даются практические рекомендации по его использованию. The article presents classification of phases of the ovarian-menstrual cycle of female judoists who take part in competitions during the menstrual phase. An approximate weekly training microcycle is given, taking into account the OMC in the pre-competition training stage. Practical recommendations on its use are made.