Аннотации:
В данной статье рассмотрена инновационный метод – функциональный тренинг, который основан на принципе развития силы, гибкости и координации, необходимых для выполнения повседневных действий. This article discusses an innovative method – functional training, which is based on the principle of developing strength, flexibility and coordination necessary to perform everyday actions.